Nivel
Principiante
Duración
60 min
Apto principiantes
Sí
Modalidad
100% guiada
La clase
El programa +50 / +60 está pensado para adultos mayores que quieren mantenerse fuertes, móviles y autónomos. Trabajamos fuerza funcional, movilidad articular y equilibrio con ejercicios seguros y adaptados.
Cada clase respeta tu ritmo y tu historia: nada de exigencias absurdas, sí mucho acompañamiento. El objetivo es la calidad de vida cotidiana —subir escaleras, cargar las compras, jugar con los nietos— sin miedo.
Fuerza funcional para el día a día
Movilidad articular y equilibrio
Seguridad y acompañamiento constante
Galería
Entrenamiento +50 / +60 en acción
🧓
¿Empezamos?
Coordinamos una clase de prueba sin compromiso. Escribinos y te contamos todo.