Nivel
Todos los niveles
Duración
60 min
Apto principiantes
Sí
Modalidad
100% guiada
La clase
Pilates Mat trabaja el centro del cuerpo, la postura y la flexibilidad en colchoneta, en clases reducidas y 100% guiadas. A diferencia del reformer, acá sos vos quien domina el movimiento: sin máquinas que lo hagan por vos.
Es el complemento perfecto de cualquier entrenamiento —y una práctica completa en sí misma— para moverte mejor, prevenir molestias y ganar conciencia corporal.
Un core fuerte y estable
Mejor postura y flexibilidad
Conciencia y control del movimiento
Galería
Pilates Mat en acción
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¿Empezamos?
Coordinamos una clase de prueba sin compromiso. Escribinos y te contamos todo.